Salmón

208 kcal • 20 g Proteína (por 100 g)

Tilapia

96 kcal • 20 g Proteína (por 100 g)

Camarones

99 kcal • 24 g Proteína (por 100 g)

Mojarra frita

190 kcal • 22 g Proteína (por 100 g)

Atún en agua

116 kcal • 26 g Proteína (por 100 g)