Tu comida. Tu cultura. Tu salud.
Aprende a comer mejor con imágenes reales, porciones fáciles de entender y herramientas diseñadas para acompañarte.
Educación visual · Español / English · Sin juicios
Comidas que conoces.
Porciones reales para tus comidas de todos los días.
Pequeños pasos. Más confianza.
Aprende, crea tu platito y celebra tus hábitos.
01 / Alimentos y porciones
Arma tu platito
Elige un alimento, mira su porción real y agrégalo a tu platito.
186 kcal · 35 g proteína
Tu platito de hoy • Almuerzo
Cada comida empieza de cero: mitad verduras, un cuarto granos, un cuarto proteína, fruta a un lado.
- Cada comida empieza de cero: mitad verduras, un cuarto granos, un cuarto proteína, fruta a un lado.
0 kcal0 g proteína
02 / Vista previa
¡Aprender también puede ser divertido!
Completa pequeños retos, celebra tus logros y descubre nuestra Lotería de hábitos saludables.
0/4 retos de muestra
No guarda logros ni entrega premios.
03 / Tu comunidad
Apoyo de tu comunidad
Más que nutrición. Apoyo para tu comunidad.
Ejemplos de recursos en el condado de Monterey, California.
CalFresh — Condado de Monterey
Sitio oficialInformación orientativa. Los horarios, requisitos e incentivos pueden cambiar. No estamos afiliados con estas organizaciones.
Explorar recursos04 / Una pausa
Una pausa para ti
A veces necesitamos una pausa. Y está bien.
Tu bienestar también incluye tus emociones. Encuentra apoyo sin culpa ni juicios.
Y si todavía persiste…
✨ Actualmente en desarrollo
Nuestro próximo capítulo: aprender jugando. Estamos creando un juego interactivo para que los niños exploren grupos de alimentos, armen platos balanceados y aprendan sobre nutrición con comidas y culturas que conocen.
Todavía no está disponible al público. Mira la historia que estamos creando.
Tu camino comienza con pequeños pasos.
Descubre una forma más visual, sencilla y divertida de aprender sobre nutrición.