Leche

61 kcal • 3.2 g Proteína (por 100 g)

Yogur natural

59 kcal • 10 g Proteína (por 100 g)

Yogur griego

97 kcal • 9 g Proteína (por 100 g)

Queso fresco

310 kcal • 17 g Proteína (por 100 g)

Queso Oaxaca

300 kcal • 22 g Proteína (por 100 g)