Arroz cocido

130 kcal • 2.7 g Proteína (por 100 g)

Tortillas de maíz

218 kcal • 5.7 g Proteína (por 100 g)

Elote

96 kcal • 3.4 g Proteína (por 100 g)

Tortillas de harina

310 kcal • 8.2 g Proteína (por 100 g)

Arroz integral

123 kcal • 2.7 g Proteína (por 100 g)

Papa cocida

87 kcal • 1.9 g Proteína (por 100 g)

Plátano macho

122 kcal • 1.3 g Proteína (por 100 g)

Yuca cocida

160 kcal • 1.4 g Proteína (por 100 g)

Avena cocida

71 kcal • 2.5 g Proteína (por 100 g)

Sopa de fideo

90 kcal • 2.8 g Proteína (por 100 g)

Pan bolillo

274 kcal • 9 g Proteína (por 100 g)